Freitag, März 29, 2024
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So kann Sami Khedira seine Selbstzweifel überwinden

So kann Sami Khedira seine Selbstzweifel überwinden, damit er Hertha BSC auf Europa-Niveau bringt

Hertha schlittert in den Abstiegskampf. Sami Khedira kommt, um den Hauptstadtklub wieder auf Europa Niveau zurückzuhieven. Es ist aber nicht alles Gold, was (von früher) glänzt. Bei Juventus Turin hat er lange kein Spiel mehr bestritten. Kann das also gutgehen bei Hertha? Klar ist, das Sami Khedira über sich hinauswachsen muss, um der Rolle gerecht zu werden. Wie geht das?

„Ob du es kannst oder nicht, du hast immer recht.“ Somit ist es wichtig, was du denkst. Wenn du immer – auch unbewusst – denkst, du schaffst es nicht, manifestiert es sich in deinem Leben. Der Erfolg bleibt aus.

Sami Khedira kann sich nun entscheiden, welchen Stimmen er glaubt. Denjenigen, die sagen:

„Er hat ja 6 Monate kein Wettkampspiel mehr gespielt, wie soll er das schaffen?“ Oder den anderen: „Wenn ich über 25 Jahre grandiosen Fußball gespielt habe, sind 6 Monate ohne Wettkampf überhaupt kein Problem. Zumal er mit den besten der Welt trainiert hat.“

Gleichzeitig kann er sich das Gefühl von der WM 2014, als er Weltmeister geworden ist, ins Energiefeld holen und in seinen Körper einspeichern, damit der Körper und der Geist immer fokussiert ist: „Ich bin Weltmeister, natürlich spiele ich wie ein Weltmeister!“

Mit energetischen Übungen ist es ein leichtes, genau dieses Bewusstsein in den Körper zu holen, zumal dies zusätzlich für Verletzungen schützt. Man kann es sogar kinesiologisch austesten, ob das ganze System schon verinnerlicht hat, dass er immer noch grandiosen Fußball spielt.

Den restlichen Zweifel rückt man mit Mentaltraining und Aurachirurgie auf den Leib. Es gilt, alte hinderliche Glaubenssätze auszulöschen und durch neue zu ersetzen. Manchmal sind es sogar welche aus der Kindheit, als Lehrer oder Verwandte gesagt haben: „Du musst übermenschlich ackern, damit du ein Gewinner bist.“ Damit richten sich viele Profisportler zugrunde, da genau dies eingespeichert ist. Es ist allerdings unmöglich, über Jahre hinweg übermenschliches zu leisten und dabei dauerhaft auf hohem Niveau zu spielen. Man verbrennt vorher.   

Sobald man aber diesen Glaubenssatz dreht und z.B. ersetzt mit:

„Das was du bereits geleistet hast, hat dir die Grundlage gegeben, dass du mit Leichtigkeit immer gewinnen kannst“ erlaubt man seinem Körper oft das erste Mal seit Jahren, ein wenig runterzufahren. Dies bedeutet keineswegs weniger Leistung, sondern oft sogar eine Steigerung, da der Körper sich auf das optimale Leistungsniveau einpendelt. So kann ein Profisportler noch über viele Jahre auf höchstem Niveau spielen, ohne zu verbrennen. 

Am besten holt man sich einen erfahrenen Mentaltrainer oder Coach an die Seite, der einem hilft, genau diese hinderlichen Zweifel und Glaubenssätze zu drehen. Denn nichts stärkt so sehr wie jemand an deiner Seite, der weiß, dass du es kannst und schaffst.

Sami Khedira hat von seiner Erfahrung und Persönlichkeit genau das, was es braucht, den Hauptstadtklub Hertha BSC wieder auf internationalem Niveau spielen zu lassen. Er kann die junge Mannschaft zusammenschweißen, dass es ein grandioses Team wird. Nun muss er fokussiert und mental stark bleiben.  

Für Hertha BSC Berlin ist es immens wichtig, dass Sami Khedira mental stark auf höchstem Niveau spielt und eine Führungsrolle einnimmt, damit die ganze Mannschaft wachsen kann. So kann Hertha es auch schaffen, zurück auf internationales Niveau zu kommen. 

Zur Autorin:

Julia Goessler coacht Profisportler, Vereine und oberes Management mit einer einzigartigen Kombination aus Mentaltraining und Aurachirurgie. Sie zeigt ihnen, wie sie leicht Mauern durchbrechen können, die vorher unüberwindbar erschienen. Damit können ihre Klienten schnell wieder große Erfolge feiern. 

www.juliagoessler.com

Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder

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